主婦歴30年の食生活アドバイザー取得者です。簡単、節約、ヘルシー料理が大好きです ...

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レンジで簡単!HMレーズン蒸しパン

【クックパッドレシピ本掲載】ふんわり生地の蒸しパンです。砂糖不使用!ダイエット中の方 ...
材料: ホットケーキミックス、卵、牛乳、サラダ油、バニラエッセンス、レーズン

やみつき☆無限白菜&人参

【クックパッドニュース掲載】ツナとの相性バッチリ☆モリモリ食べれる無限野菜です。簡単 ...
材料: 白菜、人参、ツナ缶、めんつゆ、ごま油、いりごま(白)

簡単!鮭ほぐしとほうれん草のチャーハン

【クックパッドニュース掲載】味付け不要!混ぜるだけで簡単✨鮭ほぐしの旨味がチャーハン ...
材料: 鮭ほぐし(瓶詰め)、ほうれん草のお浸し、卵、ご飯、サラダ油、刻み海苔

簡単!豆腐ヨーグルトアイス

【クックパッドニュース掲載】材料3つ!簡単ヘルシーなヨーグルトアイスです。甘さ控えめ ...
材料: プレーンヨーグルト(水切り不要)、絹ごし豆腐(水切り不要)、ブルーベリージャム(お好 ...

七夕☆フルーツポンチ

【クックパッドニュース掲載】手軽に作れるフルーツポンチです。親子で星型スイカの型抜き ...
材料: スイカ、フルーツ缶、みかん缶、キウイ

豆苗と人参のヘルシー味噌汁

【クックパッドニュース掲載】具沢山でヘルシー!たっぷりの豆苗と白滝が入った味噌汁です ...
材料: 豆苗、人参、白滝、水、ほんだし、味噌