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ヘルシー☆豆腐&海藻サラダ
手軽に作れるヘルシーでボリュームのあるサラダです。ダイエット中の方にもおすすめの一品
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材料：
乾燥海藻サラダミックス、豆腐(今回は絹ごし豆腐)、大葉、お好みのドレッシング(今回は
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ヘルシー☆野菜たっぷりスープ
野菜たっぷり✨生姜&胡麻の風味豊かなヘルシースープです。食べ応えがありダイエット中の
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材料：
もやし、キャベツ、玉ねぎ、人参、しめじ等、乾燥わかめ、生姜、水、鶏がらスープの素、ご
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モロヘイヤ&しらす☆冷奴
5分で完成！手軽に作れる冷奴です。モロヘイヤとしらすが豆腐にとろ〜り絡み合い美味しさ
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材料：
豆腐(木綿or絹ごしどちらでも)、モロヘイヤ(茹でたもの)、釜揚げしらす、めんつゆ
簡単！キャラメルフロート
材料3つ！手軽に作れるキャラメルフロートです。家族や友人とお家カフェをお楽しみいただ
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材料：
お好みの牛乳、お好みのバニラアイス、Nescafé贅沢キャラメルマキアートポーション
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簡単！めかぶと長芋の和え物
材料を切って混ぜるだけ！シンプルで美味しい和え物です。彩りにかまぼこと枝豆をプラスし
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材料：
味付けめかぶ、長芋、かまぼこ、枝豆(茹でて殻から出したもの)、めんつゆ、かつお節
