主婦歴30年の食生活アドバイザー取得者です。簡単、節約、ヘルシー料理が大好きです ...

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ひじきご飯☆稲荷寿司

ご飯と混ぜてお揚げに詰めるだけ!栄養満点の稲荷寿司です。おもてなしメニューとしてもお ...
材料: 枝豆入り☆ひじきの煮物、ご飯、市販の味付いなり揚げ

簡単!シーフードクリームシチュー

市販のルーで手軽に作れるクリームシチューです。たっぷりの野菜とシーフードの旨味が広が ...
材料: じゃがいも、人参、玉ねぎ、しめじ、シーフードミックス(冷凍)、市販のクリームシチュー ...

大根おろし納豆☆冷奴

簡単!ポン酢でいただく冷奴です。ダイエット中の方にもおすすめの一品です。
材料: 豆腐(絹or木綿どちらでも)、大根、納豆、小ねぎ、ポン酢

簡単!鮭ほぐしと枝豆のチャーハン

味付け不要!混ぜるだけで簡単✨鮭ほぐしの旨味がチャーハン全体に広がります(2品目)。 ...
材料: 鮭ほぐし(瓶詰め)、枝豆(茹でたもの)、卵、ご飯、サラダ油

七夕☆フルーツポンチ

【クックパッドニュース掲載】手軽に作れるフルーツポンチです。親子で星型スイカの型抜き ...
材料: スイカ、フルーツ缶、みかん缶、キウイ

コストコディナーロールでジャムパン

食べたい時に食べたい分だけ美味しくいただけるディナーロールパン(2品目)です。朝食や ...
材料: コストコディナーロール(冷凍)、イチゴ、ブルーベリー、桃&アプリコット

夏野菜☆コンソメスープ

夏野菜たっぷりのコンソメスープです。手軽に作れて食べ応えもあり暑い夏におすすめの一品 ...
材料: トマト、きゅうり、茄子、ピーマン、ハーフベーコン、固形コンソメスープの素、水、塩胡椒 ...

簡単!サラダそうめん

手軽に作れるサラダそうめんです。胡麻の風味が食欲を誘いお箸がすすむ一品です。
材料: そうめん、きゅうり、ロースハム、卵、トマト、水、めんつゆ、胡麻ドレッシング

さばの水煮缶入りカレースープ

さばの旨味が凝縮!話題のEPAやDHAを豊富に摂取することができるスープです。カレー ...
材料: さばの水煮缶、大根、人参、舞茸チップ、小ねぎ、水、市販のカレー粉、料理酒、白だし、醤 ...

簡単!スティックきゅうり

モリモリ食べれるスティックきゅうりです。素材の味が堪能できる✨きゅうりが美味しい季節 ...
材料: きゅうり、味噌、マヨネーズ、すりごま(白)