いつもつくれぽありがとうございます。*栄養士*ベジタブル&フルーツアドバイザー* ...

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アレルギーOK♪ふるふる白あんプリン

レシピコンテスト受賞☆ 寒天だけど水羊羹とは一味違う食感♪ ほっこりする甘さで、卵・ ...
材料: ★白あん、★水、★粉寒天、★塩、豆乳(または牛乳)、苺(トッピング)

ニューレトロ*チョコバナナケーキポップ

あのお菓子でお手軽にチョコバナナ味のケーキポップ♪ ちょっと驚かせたいバレンタインに ...
材料: バナナカステラ、板チョコレート(生地用(工程12参照)、アラザンやチョコペンなど(デ ...

黒豆の煮汁で*ふわとろ豆乳ムース♪

生クリなしでもふわとろ~( *´艸`) 簡単ヘルシーで、アレルギー対応もOK♪ あま ...
材料: 黒豆の煮汁、豆乳(無調整)、米粉(なければ片栗粉、コーンスターチでも)、黒豆煮(トッ ...

簡単おやつ*里芋と生姜

生姜の効いた、 ヘルシーでシンプルな焼き菓子です(*^^*) 粉、卵、乳製品不使用 ...
材料: 里芋、すりおろし生姜、豆乳、黒糖、塩

うちの味*定番の焼きプリン

昔からよく作るシンプルな焼きプリンです(*'ω'*) 特別な材料、コツもいりません♪
材料: 卵、牛乳(豆乳でも)、砂糖(甜菜糖使用)、バニラエッセンス

しゃっきりヘルシー♪れんこんアイス

特別な器具なし、材料3つでできる簡単ヘルシーアイス♪ しゃっきり食感がいい感じ( * ...
材料: れんこん、豆乳(または牛乳)、砂糖

ハロウィンに♪米粉かぼちゃベビーカステラ

卵、乳、小麦なしでアレルギーOK♪ かぼちゃたっぷり、もっちり優しい味わいです( * ...
材料: かぼちゃ、砂糖(てんさい糖使用)、はちみつ(メープルシロップでも)、塩、米粉、ベーキ ...

ブレンディで簡単♪濃厚*柿カフェプリン

★コンテスト受賞感謝★ ブレンディだとさっと溶けてすぐ完成♪ 濃厚カフェオレと甘い柿 ...
材料: 柿(なるべく熟れたもの)、ブレンディ インスタントコーヒー、牛乳(なるべく脂肪分のあ ...

簡単おやつ♪南瓜の塩麹きな粉がけ

★2012/12/18話題入り感謝★ 簡単すぎてごめんなさい(-∀-*)ゞ(笑) お ...
材料: 南瓜、塩麹(なければ塩でも※)、きな粉、シナモンパウダー(お好みで)、※砂糖(塩の場 ...

タピオカ粉で*とろりんチョコわらびもち

タピオカ粉のおかげで冷やしても固くならず、とろりん食感が幸せ♪ 簡単にできるのでバレ ...
材料: タピオカ粉、豆乳(牛乳でも)、砂糖、純ココア(ピュアココア)