いつもつくれぽありがとうございます。*栄養士*ベジタブル&フルーツアドバイザー* ...

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カプレーゼ * スティックオープンサンド

カプレーゼをスティックオープンサンドに♪ 分けやすく食べやすいので、おもてなしや女子 ...
材料: 食パン、トマト、モッツァレラチーズ、オリーブオイル、塩、胡椒、バジルの葉(お好みで)

おしゃれに変身♪ から揚げのトマト煮

冷凍から揚げはしっかり味がついてるので、余計な味付け要らずで、煮込みも10分♪ お弁 ...
材料: 味の素冷凍食品 やわらか若鶏から揚げ、トマト缶(ホール、カットどちらでも)、水、ロー ...

朝食やお弁当に♪ エビシューマイの卵焼き

★2016/3/19 話題入り感謝★ 卵一個でちょっと豪華に♪ エビシューマイが美味 ...
材料: 味の素冷凍食品 プリプリのエビシューマイ、卵、塩胡椒、刻みねぎ(あれば)、油

鰹のたたき~茄子のなめろうのっけ~♪

フライパン&ノンオイルで鰹のたたきを簡単ヘルシーに♪ 茄子なめろうをのっけるとウマ~ ...
材料: 鰹(たたき用)、塩、クッキングシート、茄子のなめろう(ID : 3228340)、刻 ...

簡単おつまみ* 茄子のなめろう風

★2015/7/21 話題入り感謝★ 火使わず&お酢入りで、暑い日のおつまみ、お弁当 ...
材料: 茄子、みょうが、大葉、生姜、ねぎ(お好みで)、味噌、酢、ごま(お好みで)

優しい味 * ライスミルクあずきバー

あずきとライスミルクのみで、アレルギーでもOK♪ 体に優しい自家製アイスバー( *´ ...
材料: ゆであずき缶(粒あんでも)、ライスミルク、塩(お好みで)

ぽかぽか~♪ 豆腐のピリ辛中華あんかけ

豆腐の水切り、味付けも要らずとっても簡単♪ 生姜でぽかぽか、ラー油でピリッとアクセン ...
材料: 味の素冷凍食品 野菜たっぷり中華丼の具、生姜、豆腐(絹でも木綿でも)、ラー油(お好み ...