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便秘対策（￣∀￣）ｂ 栄養ヨーグルト
味より栄養（￣∀￣）をとりました…。
常に進化し続ける私の朝食。
シナモン＆青汁は意
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材料：
バナナ、プレーンヨーグルト(無脂肪がオススメ)、いりぬか、シナモン、粉末青汁（大麦若
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ヘルシー（´∀｀＊）ｂ あずきミルク♪
ダイエット中のため
徹底的にヘルシーに（￣∀￣）☆
全量約90kcal★
かなり甘
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材料：
あずき水煮（ゆであずき）、砂糖（黒糖がオススメ）←ゆであずきの場合不要、水、水（熱湯
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