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シャキうま！蓮根キャベツのペペロンチーノ
蓮根の歯応えとキャベツの甘みが驚くほど生きた、ヘルシー・ベジーパスタ！
シンプルな
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材料：
スパゲッティ、れんこん、キャベツ、■にんにく、■オリーブオイル、□赤唐辛子(輪切り)
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かぼちゃの和風ミートソースパスタ
定番の『トマトミートソース』ならぬ 『パンプキンミートソース』のパスタです。鶏の旨味
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材料：
『オーマイ 金のパスタ』フィットチーネ、かぼちゃ、玉ねぎ、鶏ひき肉、ごま油、塩・こし
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シャキシャキ！水菜のクリームパスタ
水菜がシャキシャキ！新鮮パスタ！豊富に含まれるＣａ・鉄分・ＶＣをクリーム仕立てのパス
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材料：
パスタ(フィットチーネなど)、水菜、しいたけ、しめじ、ベーコン、にんにく、白ワイン、
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ふわふわ♪オムレツのせ納豆パスタ
ふわふわ半熟オムレツをのせた納豆パスタ。
ボリューム満点♬ 大人も子供も大満足で
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材料：
スパゲッティ、たまご、納豆、しめじ、グリーンピース(さや付き）、刻み青ねぎ、シエロ
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香ばしくるみ＊たっぷり野菜パスタ
たっぷりの野菜達とカリカリ香ばしいくるみが
仲良くなったパスタです。
材料：
『オーマイ 金のパスタ』スパゲッティーニ、しめじ、ズッキーニ、ナス、トマト、くるみ、
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ぷりぷり海老のレモンパスタ
レモンバターソースを絡めた
すっきりコクうまパスタ。
レモンやバジル・にんにく
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材料：
『オーマイ 金のパスタ』スパゲッティーニ、海老、黄ナス、しめじ、まいたけ、にんにく、
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カラフル夏野菜サラダそうめん☆
夏のランチいえばヘルシー素麺！お家にある野菜をどんどんのせて食べちゃいましょ♪
材料：
そうめん、トマト、きゅうり、しそ、みょうが、しらす(あれば)、柚子胡椒(あれば)、め
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