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れおたんのママ
れおたんのママ のキッチン
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お料理は日々研究・・・研究と実験があるのみ( *´艸｀)中国茶から始まり薬膳茶へ ...

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ダイエットに簡単♡豆乳くず餅♡

豆乳を使いダイエットや美肌・更年期障害予防など・・・わたくしのため♡ とろ～んとし ...
材料： 豆乳(無調整)、片栗粉、黒蜜、荒きな粉

大好き黒豆で黒豆味噌( *´艸｀)

黒豆が大好きです♡ お味噌を作ろう～(*´ω｀*)
材料： 黒豆、麹、粗塩、黒豆の煮汁

大好きひよこ豆でひよこ豆味噌( *´艸｀

黒豆に続き～ホクホクのひよこ豆も お味噌を作ると美味しいかも(笑)
材料： ひよこ豆、麹、荒塩、ひよこ豆の煮汁

食欲がない時にくず湯

風邪で食欲がなく水分も欲しくない時。
材料： 片栗粉、きび砂糖、豆乳(無調整)、酒粕、きな粉、クコの実、松の実

蕎麦粉でPIZZA生地。

ダイエット中の我が身。どうしても食べたくなり蕎麦粉で作れないかと(笑)
材料： 〇蕎麦粉、〇豆乳、〇黒ゴマ、〇ベーキングパウダー(BP)、ヨーグルト(無糖)