世田谷保健所健康推進課の公式キッチンです。せたがや食育メニューや適塩メニューなど ...

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クリーミーな豆乳パスタ

牛乳ではなく、豆乳を使った簡単クリームパスタ。好みの野菜を使ってアレンジして。 ~素 ...
材料: スパゲティ(乾)、バター、鶏むね肉(皮なし)、塩、こしょう、小麦粉、たまねぎ、お好み ...

白身魚と野菜のハーブ焼き

好みのハーブを使って簡単調理。メインの魚と付け合わせの野菜がひとつのフライパンで完成 ...
材料: 生たら、にんにく(せん切り)、酒、しょうゆ、ドライバジル、オリーブ油、じゃがいも、に ...