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ノンオイル☆おから☆納豆☆ビスコッティ
おからと納豆、そして・・・チーズの相性は抜群!お食事になります!
材料: 生おから、納豆、全粒粉(又は薄力粉)、粉チーズ、卵、ベイキングパウダー
豆腐☆トマト☆プリン
トマトと豆腐でヘルシープリン。トマト嫌いも騙せました(^^)
材料: 豆腐(絹)、トマト、プレーンヨーグルト、豆乳(又は牛乳)、砂糖、ゼラチン、冷水、レモ
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ノンオイル☆納豆☆ビスコッティ
納豆を使ったビスコ。お食事感覚でそうぞ!
材料: 納豆、薄力粉、卵、砂糖、ベイキングパウダー、万能ねぎ、醤油
おから&大麦若葉☆ビスコッティ
大麦若葉って便秘にも効くとってもお利口さんなんですが・・・そのままでは苦手なので、ビ
...
材料: 生おから、大麦若葉、卵、全粒粉、砂糖、ベイキングパウダー、塩
ノンオイル☆ごぼう&ココア☆ビスコッティ
食物繊維た~ぷりのビスコッティ。
材料: ごぼう、レモン汁、卵、砂糖、薄力粉、ココア、ベイキングパウダー(BP)、塩
ガーリック★ラスク
Bluebirdちゃんの「サクサク☆ラスク」 (ID=219990)を参考にアレンジ
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材料: フランスパン、バター、にんにく、乾燥パセリ
じゃがいも★スコーン
ジャガイモを使ったスコーン!食事感覚で!
材料: 薄力粉、ベイキングパウダー、無塩バター、塩、砂糖、ジャガイモ、パセリ(乾燥)、牛乳
ノンオイル☆ノンエッグ☆にんにくブレッド
カラメル醤油とにんにくの相性が抜群なパワフルブレッド。卵は使っていません。
材料: にんにく、合い挽き、玉ねぎ、牛乳、砂糖、醤油、薄力粉、ベイキングパウダー(BP)、重
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レンジで簡単!ダイエット♪里芋餅
レンジで簡単シリーズ!ヘルシーなお餅を里芋で作ります!甘さ控えめで!弱った胃腸にぴっ
...
材料: 里芋、豆乳、黒糖、上新粉、きな粉
小松菜&おから★クッキー
小松菜とおからを使ってクッキーに!かくし味は練りごまです。フードプロセッサーで簡単に
...
材料: 小松菜、生おから、無塩バター、練りごま、上新粉、砂糖、塩
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