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温玉と明太子のパスタ♪
温玉を絡めて食べる明太子パスタです♪ バターやマヨネーズよりもぐっとヘルシーに仕上げ
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材料：
パスタ、●明太子(ほぐしておく)、●オリーブオイルorグレープシードオイル、●薄口醤
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フレッシュバジルで夏のオムレツ♪
フレッシュバジル＆プチトマト＆チーズ入り。バジルが爽やかに香るオムレツです。 ぐんぐ
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材料：
卵、牛乳(あれば)、プチトマト、フレッシュのバジル、チーズ(溶けるタイプ)、クレイジ
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スパイシー☆鶏モモ肉のカレー唐揚げ
しっかり味で、スパイシーなカレー風味の唐揚げです。カリッとジューシーで、お箸が止まら
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材料：
鶏モモ肉、●おろしにんにく、●しょうが汁、●カレー粉、●酒、●ごま油、●しょうゆ、●
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