栄養学を学び日々料理を創作しています。

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絶品すぎる★豆腐と砂ずりの甘味噌煮込み

酒の肴や夕飯の一品に驚く美味しさです。涼しくなって来た秋の晩御飯に是非お試しください ...
材料: ずり、3パックのうち木綿豆腐、水、味噌、蜂蜜か砂糖、おろしにんにく、青ネギ、唐辛子

便秘解消★ヘルシー豆腐マヨ人参サラダ

すぐ出来て健康的!彩りの良いお弁当や作り置きに最適です!是非お試しください。
材料: 人参、マヨ、豆腐3個パックの1個、にんにく、醤油、ごま

大阪の家で作る★冷やし飴蜂蜜

地元大阪では昔駄菓子屋さんに冷やし飴が売っていました!家でも作る時は蜂蜜で作っていた ...
材料: 水、蜂蜜、砂糖、生姜、レモン汁

米粉イカねぎチヂミ

グルテンフリーでもちもちフワッのチヂミ★酒の肴にぜひどうぞ。
材料: イカ、ネギ、米粉、卵、水、醤油

昔懐かし基本のポテトサラダ

昔ながらのポテトサラダで懐かしい味。みんなが喜ぶ基本の味です。
材料: 男爵芋、ゆで卵、人参、キュウリ、玉ねぎ、塩、ハム、塩コショウ、砂糖、マヨ

イカの甘辛煮

安いイカも甘辛味付けでご飯泥棒や酒の肴に最高です。是非半額狙ってお試しください。
材料: イカ、油、麺つゆ3倍、砂糖、水、小ネギ

喉に良い!大根蜂蜜

天然成分で咳止め喉の炎症によく効く★おばあちゃんの知恵袋!お子様へ与える時も安心です ...
材料: 大根、蜂蜜

究極きゅうりとナスの浅漬け

残暑乗り切る!簡単究極浅漬け!豆腐のトッピングやそのままでも美味しすぎるキンキン冷え ...
材料: きゅうり、ナス中、醤油、七味、下ししょうが