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具だくさん野菜スープ（ダイエット）
レシピに囚われない残り野菜処分で熱々あったまる野菜スープが簡単!
ダイエットにも最適
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材料：
残り野菜、鶏ガラスープの素最初、白菜、人参、大根、薄揚げ、豚肉、舞茸、にんにくチュー
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鶏豆腐つくね
豆腐入りでふわふわ〜大人から子供まで大人気のつくね！卵黄をつけてお召し上がりください
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材料：
大葉つくね用、鶏ミンチ、鶏ガラスープの素、にんにくチューブ、絹ごし豆腐、麺つゆ3倍、
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白菜チキンのコーンクリームスープ
熱々で心まで温まりなおかつヘルシーなコーンクリーム缶使用のコーンスープ是非倍量作りで
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材料：
白菜、人参、エリンギ、玉ねぎ、鶏もも、コーンクリーム缶、牛乳、水、塩コショウ、バター
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丸ごとピーマンと手羽元の柚子醤油煮込み
炊飯器で簡単放置！丸ごとピーマンで美味しいおかずです。
柚子のちからで肉が柔らかー★
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材料：
ピーマン、手羽元、鶏臭み消し用酒、柚子、水、麺つゆ3倍、砂糖、ない場合は砂糖追加はち
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