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忙しい朝にも！簡単＊和風スープ
コンソメ味に飽きたら、ごはんにも合う和風味のスープ。忙しい朝にも汁物＆お野菜が取れる
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材料：
玉ねぎ、にんじん、ジャガイモ、パセリや青海苔、水、★和風だしの素、★塩、★コンソメ顆
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本場の味！！ボストンクラムチャウダー
アメリカ東海岸ボストンのクラムチャウダーを再現！あつあつのカップにクラッカーを添えて
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材料：
あさり、ベーコン、セロリ、玉ねぎ、じゃがいも(中)、水、牛乳、生クリーム、コンソメ(
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サーモンのマッシュルームクリームソース
アメリカのパスタソースで定番のマッシュルームのクリームソース。サーモンのソテーに添え
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材料：
生鮭切り身、塩コショウ、小麦粉、片栗粉、バター（鮭ソテー用）、マッシュルーム、バター
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早くて！簡単♪ケチャップご飯チーズ焼き
フライパンを使わずにケチャップご飯を作ってチーズをのせて焼くだけ！簡単だけど美味しい
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材料：
温かいご飯、コーン缶、ハム、塩、コショウ、ケチャップ、ピザ用チーズ、粉チーズ、パン粉
かぼちゃソテー＆カッテージチーズのサラダ
バターソテーのかぼちゃとカッテージチーズに、ヨーグルトドレッシングが絶妙な、おしゃれ
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材料：
サラダ菜、ほうれん草、かぼちゃ、バター、塩コショウ、カッテージチーズ、ドライクランベ
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家族でほおばる♪簡単ボリュームラザニア
具沢山の手作りソース♡家族みんなが大好きなボリューム満点のラザニアです♪
材料：
ラザニアパスタ、玉ねぎ、なす、ズッキーニ、豚（牛でも鶏でも好みの）ひき肉、オリーブオ
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甘味噌胡麻＊ピーナツソース
生春巻き、棒棒鷄、田楽、しゃぶしゃぶ、サラダ、いろいろなものに応用が利く甘味噌ピーナ
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材料：
ピーナッツバター、練り胡麻（白）、砂糖、醤油、すり胡麻(白)、味噌、みりん、お湯
マッシュルームとわかめの簡単和風スープ
マッシュルームを使った、お吸い物風のスープです♡簡単ですぐに出来ます。
材料：
マッシュルーム、乾燥わかめ、水、★和風だしの素(顆粒)、★醤油、★みりん、★塩、胡椒
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れんこんと豚うす切り肉の＊＊和風炒め
しゃきしゃきれんこんが美味しい和風炒めです。糸こんにゃくも加えてボリュームアップして
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材料：
れんこん、豚うす切り肉、糸こんにゃく（白滝）、さやえんどう、サラダ油、砂糖、みりん、
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