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かんざきあつこ
かんざきあつこ のキッチン
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＊双子を含む小学生3人のママ。食のセラピスト。＊野菜ソムリエ　＊食育インストラク ...

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混ぜるだけ簡単♪ツナマヨサラダ

混ぜるだけの簡単サラダ★ 野菜がいっぱい食べられます(*^_^*) 残った分はロ ...
材料： レタス、きゅうり、ミニトマト、シーチキン、マヨネーズ、塩胡椒

小松菜と水菜の煮浸し

素材の味を楽しめる上品な味付けです(*^_^*) 水菜や小松菜などを消費する時の ...
材料： 水菜、小松菜、厚揚げ、だし汁、酒、塩、醤油、みりん、薄口醤油