*双子を含む小学生3人のママ。食のセラピスト。*野菜ソムリエ *食育インストラク ...

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きゅうり&ミョウガの塩麹あえ*胡麻油風味

ミョウガが好きには、たまらない組み合わせ。  胡麻油の風味が食欲をそそります。 お漬 ...
材料: きゅうり、塩、ミョウガ、塩麹(はなまるレシピ)、胡麻油、金胡麻

レンジで3分♪「えのきのピリ辛ナムル風」

傷みやすいキノコを保存食に☆ 白ごはんに乗せても、ビールのお供にもバッチリですよ♪ ...
材料: えのき、胡麻油、練り状の中華スープの素(ウエイパアなど)、黒ごま(金でもOK)、醤油 ...

揚げ焼きでOK♪「枝豆チーズ春巻き」

春巻きの皮で包んで揚げ焼きにするだけ! うち呑みにも、夕飯の小さなおかずにも。 子供 ...
材料: 春巻きの皮、とろけるスライスチーズ(シュレッドでも)、枝豆(茹でて剥いたもの)、水溶 ...