*双子を含む小学生3人のママ。食のセラピスト。*野菜ソムリエ *食育インストラク ...

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★ミニトマトのコンポート★

ほんのり甘くて美味しい夏の簡単デザート♪ つわり中の妊婦さんにも食べやすいのでオスス ...
材料: ミニトマト、砂糖、レモン汁、水

トマトのポテマヨ&チーズ焼き★

マッシュポテト粉末で簡単1品♪ トマトたっぷりなので、あっさりしているけれど ポ ...
材料: トマト、マッシュポテト粉末、牛乳、熱湯、塩こしょう、ピザ用チーズ、マヨネーズ、パセリ

スピード1品★大根&昆布サラダ★

大根を切って和えるだけの簡単サラダ♪ 味付けはポン酢だけ! おつまみにもオススメ ...
材料: 大根、昆布(ふじっこ)、じゃこ、ポン酢

さっぱり★トマトのミートソース焼き★

グラタンやドリアよりあっさりしていて食べやすいのに、お腹も満足♪ トマト好きの私には ...
材料: トマト(中)、ミートソース、森永モッツアレラチーズ、オリーブオイル、粉末バジル

モッツアレラ&甘~いトマトの生ハム巻き♪

フルーツ顔負けの甘さ&みずみずしさの「ミニトマトコンポート」は生ハムとの相性が最高! ...
材料: 生ハム、森永モッツアレラチーズ、ミニトマトのコンポート、粉末パセリ、***以下、ミニ ...

*レンコン&ミンチの味噌炒め*

これだけで、ごはんがいっぱい食べられます(*^_^*) 主人のお気に入りメニューです ...
材料: レンコン、合挽ミンチ、酒、砂糖、味噌、醤油、塩こしょう、チューブ生姜、金胡麻

野菜たっぷり★トマトシチュー★

野菜たっぷりの我が家のトマトシチュー♪ 夏にピッタリな爽やか味です(*^_^*) ...
材料: カットトマト缶、玉葱、じゃがいも、人参、ズッキーニ、ほうれん草、その他、お好み野菜、 ...