少し軽めのケーク・サレ～オリーブオイル編
レシピ本よりもオイル分・卵など減らして軽めに作ってみました。
中身は水気が多くなけれ
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材料：
◆薄力粉、◆ベーキングパウダー、◆砂糖、◆ハーブソルト（クレソルなど）、○牛乳、○プ
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少し軽めのケーク・サレ～マヨネーズ編
レシピ本よりもオイル分・卵など減らして軽めに作ってみました。
今回はきのこがメイン♪
材料：
◆薄力粉、◆ベーキング・パウダー、◆砂糖、◆塩コショウ、○牛乳、○プレーンヨーグルト
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毎日食べてるおにぎり～梅しそチーズごま
からだにいい物が少しずつ入っています。平日はほぼ毎日このおにぎりを食べています。全然
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材料：
ごはん（雑穀入り推奨）、大葉、チーズ、むきゴマ（すりゴマでも）、刻み小梅、中に入れる
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ミニミニ門松♪作ってみたよ
キッチンの表紙用に作ってみたけど、なかなかいい感じにできたので、アップします ^m^
材料：
ミニアスパラ、ブロッコリー、大根（皮だけ使う）、生ハム、じゃがいも、マヨネーズ、魚肉
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生もずくの美味しい食べ方♪
もずく酢もいいけど、味のついていない生もずくが手に入ったら是非試してみて☆
せん切
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材料：
生もずく（味のついていないもの）、濃いめのかつおだし、うすくちしょうゆ、塩、大葉
10分でできるよ♪おから蒸しパン
しっとりめのおからでふわふわのもちもち。
ノンオイル、ノンエッグ♪
レンジOK
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材料：
おから、牛乳（or豆乳）、ホットケーキミックス（メモ参照）、砂糖（甘味が足りなければ
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たこ焼きのタコは小さく切ろう！
たこ焼きのタコは大きい方が美味しいって本当？小さい方が食べやすいんだけどなぁ。歯の悪
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材料：
小麦粉、水、だしの素、◇ うすくち醤油、◇ みりん、◇ 塩、たまご、天かす、湯ダコ
