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✿福岡県久留米市在住 53歳の主婦です✿パパと二人生活　※弁当作り✿自宅で料理教 ...

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春キャベツの♬卵とじ

春キャベツの甘みが(#^.^#)
材料： 春キャベツ（小）、ごま油、◎塩・こしょう、味の素、卵、ポン酢

ヘルシー☆チャプチェ

春雨と野菜食べよう。
材料： 牛こま切れ（豚バラ）、下味：酒・焼肉のタレ、（緑豆）春雨、薄焼き卵（塩・砂糖）、野菜 ...

しっとり簡単✿白和え

味噌を加えた・・簡単和え衣で（*^_^*）
材料： ●木綿豆腐、●砂糖・すりごま、●味噌・しょう油、茹でほうれん草、茹で（大根・人参）

うまし★もやしたっぷり味噌スープ

もやしたっぷりの味噌スープ
材料： もやし、ごま油、にんにくスライス、塩・味の素、水、●和風、中華だしの素、●味噌、●薄 ...

きゅうりと春雨の☆酢の物

さっぱりと
材料： 緑豆春雨、きゅうり薄切り）、人参(千切り)・玉ねぎ（薄切り）、わかめ(乾燥)・カニカ ...

ごぼうの☆塩ソテー

簡単で添え野菜にも
材料： ごぼう(ささがき)、サラダ油(炒め用)、塩、（仕上げ）バター、黒こしょう

さつま芋の☆きんぴら

さつま芋の副菜
材料： さつま芋（中）、サラダ油、砂糖、水、●みりん、●薄口しょう油

ブロッコリーと大根のマヨ和え

冬はブロッコリーに大根マヨが合います。
材料： 茹でたブロッコリー、大根（千切り）、人参(千切り)、塩、●マヨネーズ、●麺つゆ（2倍 ...

れんこんの☆塩バター

【2011/11/20題入リ】 れんこんの食感がいいですよ
材料： れんこん（スライス）※酢水、サラダ油(炒め用)、塩、酒や水、（仕上げ）バター、黒こし ...

カリフラワー和風ピクルス

冬が旬のカリフラワーをすし酢で簡単に
材料： カリフラワー（小分けにして）、塩、すし酢（甘め）、昆布・赤唐辛子、人参（彩りに）
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