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超簡単！ローラちゃんのスペアリブ
甘くてスパイシーで、ごはんもビールもすすむこと請け合い♪ディナーにもパーティーにもび
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材料：
スペアリブ（豚の骨付きばら肉）、醤油、酒、みりん、お好きなジャム(今回はマンゴージャ
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甘辛照り焼き♪れんこんはさみ焼き
話題入り感謝！れんこんのシャキシャキ感が嬉しい甘辛のはさみ焼きです。しっかりした味付
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材料：
れんこん、☆鶏ひき肉(豚でも合挽きでもお好きなひき肉で)、☆卵、☆長ねぎ（細かくなく
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分厚めが吉☆シャキシャキ蓮根のきんぴら
シャキシャキと噛みごたえのある基本のきんぴら。お弁当にも。
材料：
れんこん、しょうゆ、砂糖、みりん、唐辛子(輪切り)、ごま油(炒め用)、ごま油(仕上げ
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基本の鮭のムニエル☆おいしいタルタル添え
たっぷりのタルタルソースで鮭も付け合わせのお野菜もおいしく召し上がれ！
材料：
生鮭の切り身（塩してないもの）、塩コショウ、酒、小麦粉、油、バター、卵（固茹で）、玉
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HMで簡単！玉ねぎとハムのケークサレ
フランスのお惣菜ケーキ、ケークサレ。朝ごはんにもランチにもおもてなしにもおすすめです
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材料：
ホットケーキミックスまたはパンケーキミックス、牛乳(または豆乳)、卵、マヨネーズ、塩
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