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哲也0024
哲也0024 のキッチン
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クッキングエンターテイナー。料理で人に喜んでもらうために様々な活動をしています。 ...

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マグロのオクラネギアボガド和え丼

見た目はかなりアレだけど、味・栄養価・コストパフォーマンスの非常に優れたメニューだ！ ...
材料： マグロ（半額だった）、オクラ（半額だった）、ネギ、アボガド（熟してる奴）、醤油、みり ...