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みんなのつくった
#血糖値
2023年7月26日
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きゃろっとぽてと
知りませんでした！レシピ感謝です🙌✨
#おくらの美味しい食べ方 #ヘルシー #健康レシピ #血糖値
血糖値を下げてくれる！オクラの茹で方☆
2023年7月3日
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アルパカイーツ
シンプルな味付けですが、とても美味しかったです(^^)
#ゴーヤ #血糖値 #食物繊維 #バランス良い
子供もＯＫ！苦くないゴーヤチャンプル
2023年3月19日
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＊なみへい＊
カレー粉とマジックソルトを振り掛けてみました♪ほくほくで美味⭐︎ご馳走様です(*´∀｀*)
#菊芋 #フライ #フライドポテト #揚げ物だけどヘルシー #揚げ物 #揚げ油 #アク抜き不要 #皮ごと #イヌリン #インスリン #インシュリン #皮つきでお手軽 #栄養豊富 #コールドスタート #キクイモ #カリウム #血糖値 #抗酸化 #ポリフェノール #食物繊維
フライド菊芋
2023年3月7日
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＊なみへい＊
平茸で♪美味しくできました⭐︎ご馳走様です(*´꒳`*)♡
#舞茸 #菌活 #血糖値 #血糖値を上げない #常備菜 #常備菜にぴったり #常備菜に最高 #作り置き #つくりおきレシピ #糖尿病 #ダイエット #酢がうまいっ酢 #酢が効いてる！ #生姜 #大蒜 #生姜がいい仕事してる #にんにくで元気 #塩昆布 #塩昆布がいいね #リピ必至♡
血糖値の上昇を防ぐ舞茸の常備菜
2022年6月5日
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epo0
何度もリピしてます♡ 妊娠糖尿病でこちらを主食にしてから血糖値も落ち着き、本当に助かっています！素敵レシピありがとうございます！
#スペルト小麦 #血糖値
スペルト小麦のふっくらパン生地♡
2022年5月21日
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あつき111
投薬で血糖値が不安になりこのままじゃマズイと作らせていただきました。お酢合うのかなと思ったら味見止まらず。これはリピ確です！
#血糖値
血糖値の上昇を防ぐ舞茸の常備菜
2022年2月22日
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はっぷるぽっぱー
菊芋がシャキシャキして、とても美味しかったです♪素揚よりこの食べ方の方が良いですね♪
#菊芋 #血糖値 #スーパーフード
菊芋de青椒肉絲
2021年12月24日
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カントリンブンブン
糖尿病にありがたいです♪ 酢漬けなので腐らずに常備菜としていつも気軽に食べれるので血糖値を抑えるには最高です。
#酢漬け #常備菜 #保存が効く #菊芋 #血糖値を上げない #血糖値
菊芋の酢漬け♡
2021年12月24日
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カントリンブンブン
糖尿病のわたしには最高です（笑）いつでも気軽に食べれる酢漬けはありがたいです。
#糖尿病 #血糖値 #インスリン #常備菜
菊芋の甘酢漬け
2021年7月28日
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★m★t★
作り方の説明がわかりやすく多めの水加減ももちもちになってすごく美味しいです。4合炊いたので追加のお水4.5カップにしてみました。
#健康的 #発酵玄米 #発酵食品 #玄米 #血糖値
美肌に！酵素玄米･寝かせ玄米・発酵玄米
2021年6月22日
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♬spring✿
お砂糖を使わない梅ジャムが作りたくて参考にさせていだきました(*'▽'*)酸味も爽やかで蜂蜜の甘さもよく、とろ〜りなめらかですね
#ダイエット #梅ジャム #蜂蜜 #血糖値 #夏バテ防止 #酸味が爽やか
ハニー青梅ジャム
2021年4月2日
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りいママPAD
低糖質で健康的なおやつです😄
#低糖質抹茶ティラミス #低糖質ティラミス #低糖質 #低糖質でも美味しい #低糖質高タンパク #低糖質スウィーツ #低糖質ごはん #朝ごはん #おやつに #血糖値を上げない #血糖値 #低糖質おやつ #健康的 #健康的レシピ #健康的なオヤツに！ #健康的で美味しい #ギリシャヨーグルト #パルテノ #簡単 #すぐできる！
低糖質抹茶ティラミス★ダイエットおやつ
2020年6月13日
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カンちん
作り方が分からなかったので分かりやすいレシピをありがとうございました^_^おかげさまで美味しいあんこが出来ました^_^
#小豆 #あずき #あんこ #簡単あんこ #和風スイーツ #黒糖 #血糖値 #ミネラル #ぜんざい
冷凍保存ok☆簡単☆栄養満点の黒糖あんこ
2020年4月14日
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メルマカ
美味しいです　これなら毎日飽きずに食べられると思います　1ヶ月後に血糖値が下がるといいな〜
#菊芋 #簡単 #血糖値
菊芋の漬物♪血糖値の上昇を緩やかに…
2020年1月30日
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ＲａＫｙｕ
子どもが喜んで食べました☆微粒おからパウダーでエリスリトール追加しました。自家製お汁粉ときな粉と液ラカントで♡リピします♡
#おからもち #低糖質 #糖質制限 #美味しい #ヘルシーもち #血糖値 #血糖値を上げない
❀アレンジ自在☆もちもちおから餅❀
2019年11月7日
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Ｏ（≧∇≦姫）Ｏ
キレイに洗って切って和えて食べる！簡単で身体に良くて美味しい！最高デス！皆さんにオススメしたいです！
#血糖値 #中性脂肪 #健康 #簡単
簡単すぎ。一物全体！やみつき！無限菊芋