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#ビタミンB1
2023年8月15日
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忘れん坊の覚え書き
癖がなく食べ易い。ぷるんとしてほのかに甘い。シメジとセットで安かったので。そぼろご飯のベースに。糖質＆脂質の代謝促進に！
#ビタミンBたっぷり #糖質代謝 #脂質代謝 #美肌習慣に #ブナピー活用 #安い #ヘルシー #炊飯器に入れるだけ #簡単ヘルシー #糖質コントロール #代謝up #ビタミンB2 #ビタミンD #食欲なくても食べられる #夏バテ予防 #ビタミン補給 #ビタミンB1 #脳に栄養 #GABA #癒し
材料三つ！ブナピーだけの炊き込みご飯
2023年7月22日
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しゅうちゃん流
鶏レバー大好きなんですけどダイエットで貧血改善にレシピ役立っていますよ⭕️きび砂糖使ってます。甘さは玉ねぎと相性いいかもですね😊
#ダイエット #たんぱく質 #健康 #鉄分 #貧血改善 #ヘム鉄 #コエンザイムQ10 #ビタミンB1
とまらない！鶏レバーの甘辛煮
2022年12月9日
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poteko11
切り干し大根で初めてサラダでした！とても美味しいです(^^)
#切り干し大根 #ビタミンB1
切り干し大根で激うまサラダ
2021年7月13日
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zrzolov
お肉の一部を椎茸に置き換えさせてもらっていますが、いつも本当に美味しいです(^_^)。
#やみつき #ビタミンB1 #疲労回復
★簡単旨辛★台湾ミンチ
2020年8月20日
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忘れん坊の覚え書き
ツナ缶がなく、サバ缶で🙏レシピの2番まで真似🙏蕪の葉の扱いが分かって助かった🙏蕪の葉は美容に良さそう💗次回はやっぱりツナで❣️
#美肌と健康に #βカロテン #カルシウム補給 #鉄分補給 #ビタミンB1 #抗酸化 #アンチエイジング #ビタミン補給 #ビタミンたっぷり
かぶの葉とツナの炒め物
2020年7月17日
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まきちマン
久々の豚の生姜焼き(*´∨`*)ビタミンB1に生姜と玉ねぎで疲労回復効果があるそうです♪
#ビタミンB1 #疲労回復
玉ねぎも一緒に✿豚の生姜焼✿