レンズ豆 のレシピ 79品
フランスのお惣菜☆レンズ豆のサラダ
フランスで大好きになったお惣菜!!!レンズ豆おいしい～☆モリモリ食べれます♪
材料：
緑レンズ豆、人参、玉ねぎ、オリーブオイル、酢、ディジョン・マスタード、塩コショウ、パ
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豆を食べよう☆レンズ豆のサラダ
お豆サラダシリーズＩＩＩ～レンズ豆編。レンズ豆は、疲労回復と美肌効果が期待できるらし
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材料：
レンズ豆（水煮缶）、玉ねぎ、キュウリ、トマト、セロリ、にんにく、＊白ワインビネガー、
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レンズ豆のサラダ
レンズ豆と野菜の組み合わせは栄養満点。黄色いレンズ豆で作れば彩りもきれい！ぽくぽくと
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材料：
黄色いレンズ豆、玉ねぎ、トマト、ツナ（またはベーコン）、きゅうり、にんにく、フレンチ
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レンズ豆のなめらかスープ・トルコ風
レンズ豆をトマトジュースで煮込んだスープ。豆料理なのに準備簡単、煮込み時間15分程度
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材料：
レンズ豆、たまねぎ、にんじん、水、トマトジュース、ニンニク、塩、オリーブオイル、レモ
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レンチェフーゼレーク（レンズ豆シチュー）
ハンガリーでは、レンズ豆は富（やお金）を象徴するもので、元旦にレンズ豆シチュー（スー
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材料：
レンズ豆（乾燥）、ベーコン、タマネギ、月桂樹の葉、マジョラム、塩、植物油、小麦粉、マ
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赤レンズ豆スープ
野菜たっぷりのとーっても健康的な赤レンズ豆のスープです。うちの彼が何回もおかわりして
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材料：
赤レンズ豆、オリーブ油、玉ねぎ（みじん切り）、西洋ニラネギ/Leek（みじん切り）、
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ペンネ レンズ豆のカレーソース
辛いのが苦手な人でも、レンズ豆が煮くずれたおかげでカレーの辛さを感じさせないです。
材料：
ペンネ、レンズ豆(皮むきタイプ）、セロリ、にんにく、┌カレー粉、│ガラムマサラ、│タ
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いちばんやさしい！いちばんおいしい！セイボリータルトに収録されています
オレンジページ【12月】のバックナンバーレシピを一挙追加！part1に収録されています
