殿堂入りレシピ
わかめ のレシピ 438品
簡単☆ホタテの貝柱とワカメの中華スープ＊
ホタテ貝を贅沢に使った、ワカメ入りの中華スープです(*^^*)
サッと煮るだけ簡単、
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材料：
ホタテの貝柱、ワカメ(乾燥)、水、シャンタン、オイスターソース、生姜の千切り、胡椒
わかめとタコのピリ辛コチュジャン和え。
女性ルモンがいっぱい、わかめとタコで骨粗鬆症症や高血圧を予防、花粉症やアレルギー症状
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材料：
人分）：わかめ（湯通し）、茹でタコ、a粉唐辛子、aコチュジャン、a酢、a砂糖、aごま
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ワカメかき玉スープ*:..｡o○☆ﾟ+｡
2019/6/27★話題入り★
子供も大好き♪
とろみと生姜でポカポカ暖まるスープで
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材料：
玉ねぎ(中～大)、◎水、◎鶏ガラスープの素、◎塩、◎醤油、★ワカメ、★おろし生姜、水
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オッサンの洋食屋再現！コンソメスープ
コンソメスープとワカメスープの中間で、不思議な旨さのスープです。
しかも簡単☆
材料：
ワカメ（乾燥）、白ごま、水、◎コンソメ(顆粒)、◎鶏がらスープの素、◎醤油
旬★ふわふわ【白子とワカメの酢醤油浸し】
【働くママ】の旬料理(^^♪
安くって節約な鮭の白子。
ふわふわ～、ぷりぷり〜とした
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材料：
●鮭の白子、※塩、●乾）ワカメ（２分水につけもどす）、〇醤油、〇はちみつ（砂糖適量で
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若芽とエノキとお豆のナムル
身体が喜ぶ家の定番おつまみです♪
ちょっとピリっとご飯もお酒も進んじゃう☆
材料：
塩蔵わかめ、長ネギ、えのき茸、大豆の水煮、生姜(みじん切り)、☆酢、☆醤油、☆砂糖、
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Chinami ダイエットキッチンに収録されています
レタスクラブ 2008年10月10日号に収録されています
