殿堂入りレシピ
わかめ のレシピ 438品
簡単 早い 山東菜 ワカメの中華スープ
山東菜とワカメの簡単、中華スープです(*´｀*)
すぐに出来ます！
材料：
山東菜、わかめ(乾燥)、水、ウェイパー、醤油、胡椒、にんにくチューブ（無くてもOK、
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☼超便秘解消レシピ♪フキとワカメのサラダ
★話題のレシピ入★とにかく食物繊維豊富。ミネラル豊富。ごま油もお通じにいいらしい。生
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材料：
フキの水煮、乾燥わかめ、●麺つゆ、●ごま油、●チューブのおろし生姜、いりごま
簡単 豆腐 ワカメ えのきの 中華スープ
簡単早い！でもなかなかの食べごたえの、中華スープです(^^)
直ぐに出来ます！
材料：
豆腐(絹ごし)、えのき、ワカメ(乾燥)、水、ウェイパー、醤油、にんにくチューブ、胡椒
ワカメとうずらの簡単♡ツナサラダ
暑い夏にぴったりの、火を使わない栄養満点の和え物です♪
食物繊維たっぷりなので、ダイ
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材料：
うずらの卵、わかめ(乾燥)、ツナ缶（写真はツナ＆コーン）、麺つゆ：お酢
きゅうりとわかめの桜海老ニンニク胡麻和え
きゅうりとヘルシーわかめ。酸味と甘みのあるたれで絡めます。味わい深い桜海老、胡麻、ニ
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材料：
きゅうり、乾燥わかめ、ニンニク、乾燥桜海老、すり胡麻、オリーブオイル、A 砂糖、A
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きょうの料理・ニッポン手仕事に収録されています
オレンジページ【7月】のバックナンバーレシピを一挙追加！part2に収録されています
