ルウから作るカレー のレシピ 88品
さっぱりチキンカレー
子供の好きな日本のカレーもいいけれど、作るたびにスパイスや具をアレンジできるインドの
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材料：
鶏肉（胸肉）、トマト（なければ水煮）、たまねぎ、クミンシード、カルダモン、コリアンダ
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ゴーヤのカレー：カレラサブジ
インド料理のサブジ（野菜炒めみたいな汁ナシのカレー）旦那の家に行った時、お母さんより
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材料：
ゴーヤ、玉ねぎ、ニンニク、生姜、塩、コリアンダーパウダー、クミンパウダー、レッドチリ
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コクと香りの本格インド風カレー
主材料はタマネギとトマト缶だから少ない油で作れば一食220ｇがたったの71kcal脂
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材料：
植物油、たまねぎ、にんにく、生姜、☆クミン粉、★コリアンダー粉、★クローブ粉、★ター
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ナスのスパイシーカレー
激辛で作るのが我が家風！ インドでは胸焼けがする時は超スパイシーなカレーを食べて直し
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材料：
マサラ用：玉ねぎ、マサラ用：グリーンチリ、マサラ用：生姜、マラサ用：ニンニク、マサラ
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![カレー・里芋[印度ｖｅｒ.]](https://img.cpcdn.com/recipes/117849/200x282c/e56522244f7fb1f8f145498ccf0193e4?u=22778&p=1214210414)
知らない間にたっぷり野菜！カレー
簡単で身体に優しくてあんまり辛くないカレー♪
しかもちょっと本格的に見える…気がす
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材料：
キャベツ、玉ねぎ、なすび、にんじん、じゃがいも、トマト、生姜、ココナッツミルク、水、
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☆魅惑のシーフード・カレー伊勢海老編
迫力満点！伊勢海老のカレーです。普通の海老も美味しく作れます。
材料：
伊勢海老、イカ、ホタテ、タマネギ、セロリ、生姜、ニンニク、トマト、プレーンヨーグルト
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ベジ豆カレー 身近な野菜と豆で作る、ヘルシーカレーに収録されています
