あったか汁物 のレシピ 87品
＊応用自在＊基本の野菜スープ
時間のある時にたくさん作っていろいろアレンジ♪もちろんそのままでも美味しい、忙しい毎
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材料：
キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、セロリ、しょうが、だし昆布、塩、水
★元気が出る生姜のきいたとろーり根菜汁★
＊プレミアム献立掲載
＊おいしい健康レシピ掲載
体が温まって栄養も摂れて、あっさりだ
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材料：
里芋、大根、人参、レンコン、ジャコ天(魚の練り物なら何でもok)、★水、★ダシの素、
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☆ ヘルシー粕汁 具は野菜と油揚げだけ
材料は香りの良い酒粕と野菜・油揚げのみ。酒粕本来の味と香りを楽しみましょう！ 油揚げ
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材料：
水、ほんだし、酒粕、大根、人参、油揚げ、淡口醤油（ヒガシマル）、味の素、薬味（芹・浜
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皆ぽかぽか！中力粉でもちもち‼すいとん鍋
✿｢厳選!鍋レシピ｣本に掲載✿
ばあちゃんが作った｢はっと｣を思い出し作ったぞ♪妻が
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材料：
○中力粉(薄力粉)、○水、豚薄切り肉、にんじん、里芋(冷凍）、油揚げ、長ねぎ、しょう
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食べる味噌汁～きのこたっぷり♡きのこ汁～
香ばし～いごま油香る…きのこたっぷりのきのこ汁です（◡‿◡＊)♡ 鶏のおダシであっさ
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材料：
鶏もも肉 小さくカット、油揚げ、長ネギ、みそ、ダシの素、水、ごま油、サラダ油、ぶなし
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★あったか簡単！ひっつみ汁(^▽^)★
実家の定番メニューです。
だまされたと思って作ってみてください。少ない材料で簡単うま
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材料：
小麦粉（薄力粉）、水、塩、●鶏肉（お好きな部位）、●だし汁（煮干し）、●醤油（味によ
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マッシュルームとポテトのミルクスープ
生クリームは使わず、マッシュルームとじゃがいもを牛乳だけでコトコト煮込みました。コク
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材料：
じゃがいも、マッシュルーム、水、牛乳、★チキンコンソメ（顆粒）、★塩、★胡椒、チャイ
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忙しい人のためのパパッと＆ヘルシーおかずに収録されています
オレンジページ【５月】のバックナンバーレシピを一挙追加！part1に収録されています
