具だくさんご飯 のレシピ 117品
フライパンで＊本格ガーリックチキンピラフ
ガーリックの風味がたまらない ついつい食べ過ぎてしまう位 絶品なチキンピラフですよ♡
材料：
お米、鶏肉、玉ねぎ(小さめ)、人参、しめじ、いんげん、にんにく、バター、サラダ油、＊
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簡単☆極旨！小松菜と牛肉のパラパラ炒飯
パラパラに出来ずに敬遠していた炒飯ですが、ついにパラパラに！ぜひ試してみてください！
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材料：
牛肉こま切れ、小松菜、ご飯、卵、ウエイパー、塩こしょう、ごま油(炒め用)
おさかなのソーセージ＆しらすの混ぜご飯
ソーセージとしらすの旨味でヘルシー、おいしい、カルシウムたっぷりの簡単な混ぜご飯が作
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材料：
ご飯、ニッスイおさかなのソーセージ、しらす、玉ねぎ、長ねぎ、レタス、卵、胡椒、鶏がら
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野菜たっぷり～な♪シシリアンライス
彩りがきれいな佐賀県のソウルフードです♥一品で主食(ご飯)、主菜(牛肉)、副菜(サラ
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材料：
ごはん、牛肉切り落とし、サラダ油、☆甘口醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酒、卵、レタス、胡
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豚ひき肉の＊簡単混ぜごはん＊
パパッと出来る、生姜の風味がきいた、食欲そそるひき肉の混ぜごはんです。
材料：
豚ひき肉、温かいご飯、生姜、ゴマ油、サラダ油、☆鶏ガラスープの素（顆粒）、☆醤油、☆
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炊飯器ひとつで！シンガポールチキンライス
炊飯器ひとつ♪
おうちで本格エスニック！
お肉がホロホロになります♡
たくさんのつく
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材料：
鶏肉（もも、むね)、お米、生姜すりおろし、にんにくすりおろし、鶏ガラスープ顆粒、コシ
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ランチに☆スパイシーチキンライス
目玉焼きをくずしながらミンチと混ぜて食べる、お手軽チキンライス。
材料：
鶏肉ミンチ、玉ねぎ（みじん切り）、卵、レタス、ケチャップ、中濃ソース、チリソース、ご
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簡単☺きのこ・鶏・牛蒡の炊き込みご飯
✿2013.11.7話題位入り感激；；✿
きのこもたくさん入った鶏肉とごぼうの炊き込
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材料：
お米、鶏もも肉、ごぼう(ささがき)、人参、舞茸、しめじ、小揚げ、醤油、料理酒、白だし
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サンマ蒲焼缶で作るパラパラ野菜チャーハン
サンマ蒲焼の缶詰で野菜たっぷりのパラパラチャーハンを作りました。ビール呑みながら食べ
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材料：
サバ蒲焼の缶詰め、ご飯、玉ねぎのみじん切り、ピーマン(みじん切り)、人参(みじん切り
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