おから おかず の献立 (全178件)
プレミアム献立
おから おかず
を使った献立
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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
甘辛★おからつくねバーグ で晩ご飯
(10品)
家にある材料で♪♪期限間近なおからをハンバーグに、卵は可愛い目玉焼きに♡
夏野菜もたっぷり使いました(*^▽^*)
鶏ひき肉✻じゃが芋✻おから〜ナゲット風
(9品)
今年度参加している農業体験で、じゃかいも&大根掘りに行きました。植え付けからしているので感慨深く♪
収穫品で早速夕食を。
角煮とおから揚げで晩ごはん
(3品)
作り置きのおからを食べ飽きてしまわないように揚げ物にしてみました。角煮がこってりしているので山芋は出汁和えでさっぱり。
鯖の味噌煮とおからで晩ごはん
(3品)
生おからが久しぶりに手に入ったのでおからを。せっかくなのでこってりしたお魚料理を合わせようと思い鯖の味噌煮にしてみました
副菜が主菜に!卯の花春巻きの夕食
(4品)
卯の花をリメイクして主菜にしました。ボリュームのあるスープで寒い日にも温まります。時間をかけたくない日にピッタリの献立。
親子丼と豚汁とおからの夕飯幸せ~♡
(3品)
どのレシピも美味しくて相方も喜んでいましたレシピ感謝です♡
野菜、特に根菜がいっぱいでヘルシーも嬉しい^^