おから おかず の献立 (全178件)

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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
家にある材料で♪♪期限間近なおからをハンバーグに、卵は可愛い目玉焼きに♡ 夏野菜もたっぷり使いました(*^▽^*)
今年度参加している農業体験で、じゃかいも&大根掘りに行きました。植え付けからしているので感慨深く♪ 収穫品で早速夕食を。
作り置きのおからを食べ飽きてしまわないように揚げ物にしてみました。角煮がこってりしているので山芋は出汁和えでさっぱり。
生おからが久しぶりに手に入ったのでおからを。せっかくなのでこってりしたお魚料理を合わせようと思い鯖の味噌煮にしてみました
卯の花をリメイクして主菜にしました。ボリュームのあるスープで寒い日にも温まります。時間をかけたくない日にピッタリの献立。
残業帰宅夫晩ご飯は 野菜たっぷりヘルシーメニューが並びました。
息子がお好み焼きを食べたいというので大喜びの晩御飯になりました。
by puniK
どのレシピも美味しくて相方も喜んでいましたレシピ感謝です♡ 野菜、特に根菜がいっぱいでヘルシーも嬉しい^^
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