おから煮物 の献立 (全43件)
かますの塩焼きと卯の花の和献立
(4品)
あっさりして娘にも食べ易いかますの塩焼きに合せた定番の和食メニュー。卯の花煮と大根の甘酢漬けも、娘は大好きです。
煮魚と卯の花煮、根菜たっぷりの和献立
(5品)
娘も大好きな銀ダラの煮付けに、根菜たっぷりのお味噌汁。卯の花煮も添えた、我が家の定番の和献立です。（煮魚は娘とシェア）
カレイの煮付けの夕飯(1/7)
(5品)
美味しい豆腐屋で豆腐とおからを買ったので副菜に、合わせて和風のメインで。
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≪雲取山(大菩薩嶺1/4)≫
ボリュームアップ✿魚の煮付け献立
(4品)
魚の煮付けでは物足りないという家族の為に、おからの煮物でボリュームを加えた普段の献立です。
食物繊維多めの作り置き
(9品)
最近お菓子の食べすぎで体重がヤバイაა
パパさんの病気にNGな食物繊維の多い食材を、自分のために使ってます（^人^）
