かぼちゃサラダ きゅうり の献立 (全59件)
韓国風かつおのたたき×南瓜サラダ♡
(4品)
カツのたたき、表面は焼いてあるからと子供たちが食べてみたけど…まだ刺身っぽいのは無理みたいです"(-""-)"
餃子サラダ&南瓜使い切りの夕食♡
(13品)
ずっと食べてみたかった餃子サラダと有機野菜セットで南瓜が来たので南瓜食べ尽くし♡他は低カロリーにしました。
鶏唐揚げと長芋と胡瓜と茄子の浅漬け弁当
(5品)
長芋の浅漬けに塩コショー味の唐揚げプラス。トマトの和風サラダ。南瓜の煮物。サラダほうれん草のサラダ。カットフルーツ。
水餃子×春雨サラダ×かぼちゃの桜海老炒め
(4品)
先日作ったパクチーペースト＋ポン酢を水餃子のタレに。
さっぱり春雨サラダ＆桜海老を使った香ばしい炒め物を添えて。
大人の冷しゃぶサラダ
(7品)
冷しゃぶサラダがさっぱりなので、かぼちゃと厚揚げの甘酢炒めと春菊とゆで卵のサラダでボリュームをだしました。
チキンソテー✿絶品ケッパ—・ワインソース
(4品)
冷蔵庫の食材と相談して決めました✿
今夜も低糖質・高たんぱく・きのこたっぷりで食物繊維多目を目指しました～♥
