すりごまの献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが395万品

すりごまの献立 (全2742件)

発酵食品を取り入れた、簡単で手軽な胃腸を整える献立になりました。良く噛んでいただきます。

なすと厚揚げを使ったおかずをメインに作りました。

黒豆と黒ごまのもっちりした和風パンを焼いたので、相性のよい根菜や豆にすりごま入りの惣菜やあんバターを挟んだサンドに。

今夜も低糖質・高たんぱく・野菜たっぷりを目指して作った夕ご飯です✿ 糖尿病応援～♫

セロリ、春雨を購入したので、お弁当にも入れれる作り置きおかず。

今が美味しい季節の鮭を、野菜と一緒にたっぷり食べられる献立にしました。

家にある材料で♪ 日中に切り干し大根の栄養価を改めて知り、そういえば残りがまだあったなと☆ 野菜たっぷりのお献立(^^)

各々好きなものを

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