すりごま の献立 (全2742件)
2022/7/16 ヘルシーな献立
(7品)
久方ぶりに素麺を！椎茸の残りで甘辛。頂きものの茄子と万願寺で揚げびたしを。おいしく頂きました(^▽^)/
筍ごはんでランチ＜2023.4.6＞
(5品)
筍を茹でて作った筍ごはんがあったので、それに合わせて魚を焼き、作り置きと合わせて和食のランチに♬
にら野菜たっぷりのトッカルビ定食
(3品)
エネルギー 684kcal(ごはん150g含)
たんぱく質 15％エネルギー
食塩相当量 2.8g
野菜使用量 229g
鶏胸肉のうまい②焼きと野菜たっぷり夕ご飯
(5品)
高たんぱく・低糖質・野菜たっぷりを目指した食卓です♥
簡単に作れて美味しいレシピが大集合♫
美味しい夕ご飯★ありがとう～
シニア夫婦の献立♪
(6品)
おはようございます！週末に孫と一緒に美味しい朝食頂きました♪シニアもテンション⤴美味しく完食♡ご馳走様♡
