つるむらさき の献立 (全67件)
20140826ワンプレート☆ランチ
(4品)
冷蔵庫にあったものぜんーぶ出動!
プラス乾物で(^-^)/
こんにゃく
切り干し
お味噌汁
炒め物の順で☆
お弁当っぽい朝ごはん。
(3品)
お弁当箱から取り出したような内容だけど、私的には毎朝こんな感じでも良い!手絞りジュースと減塩調理で塩分対策も。
野菜たっぷりなのに満腹な献立
(3品)
全体にたっぷり野菜を使ってるけど、野菜の素揚げを使ったおかずでこってり♪マカロニサラダはキャベツたっぷりであっさり~♡