とりひき肉 丼 の献立 (全179件)

高菜の漬物は生と比べて栄養が凝縮されているそう。動脈硬化やがんにも強い食材!漬物ならいつでも気軽に取り入れられますね。
チキン南蛮が大好きだけどこの簡単バージョンを知ってしまったらもうはまっちゃうわ~!!
「埼玉県コバトン健康メニュー」の献立。 野菜使用量191g 食塩相当量2.9g 熱量679kcal(ご飯150g含む)
卵がなくてもみんなで美味しく三食丼が食べられたらと鶏そぼろと小松菜ナムルを組み合わせました。副菜は栄養面を考えました。
冷蔵庫にある物でお昼 メカブ入れたお味噌汁美味しい♡

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