なす 揚げ浸し めんつゆ の献立 (全35件)

ナスの揚げ浸しを作ろうと…卵と玉ねぎがあったので玉子丼で…
八王子で購入した野菜と、ウチにあった食材を使って献立に☆
どんどん生長する菜園の夏野菜を優先的に消費するように、野菜中心の献立にしました。
by liarra
残ってるものと食べたいと思ったもの。スープは温製にしました
頂き物のナスと大好きな厚揚げを使って自分が好きなおかずを作りました!
昼食が外食だった日の夕食は、カロリー控えめの献立で帳消しします。          1人分約481kcal

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