はまち あら の献立 (全358件)
ハマチの塩焼きの和定食
(12品)
本日はハマチの塩焼き。南瓜のめんつゆ煮。小松菜の白だし和え。ワカメと豆腐のお吸い物。糠漬け。納豆。スイートポテト。果物。
ハマチのお造りと竜田揚げの和定食
(7品)
本日はハマチのお造りと竜田揚げの和定食。南瓜の煮物。春菊のツナマヨ和え。お揚げと筍と榎とワカメの味噌汁。糠漬け。
ハマチの二種揚げと芋の子汁の夕食
(8品)
ハマチの二種揚げ。芋の子汁。かいわれのツナマヨポン酢。沖縄もずく。卵粥。カットフルーツ。干し柿。
毎日の献立♪（フライdayハマチフライ）
(11品)
昨日は鯵が有ったら鯵、無かったら秋刀魚フライと考えながらスーパーに行くも両方入荷無く；小さめのハマチの切り身が有り。
