オクラ 味噌汁 の献立 (全63件)
2022.7.8 黒米でうなぎの蒲焼
(7品)
鹿児島県大隅産うなぎの蒲焼を黒米にのせて。なすと椎茸のお味噌汁、オクラの梅おかか和えが夏らしくさっぱりとしていました。
2/5・しらすとたらこ丼ともやしの味噌汁
(5品)
海の香りを意識しながら、しらすとたらこ、海苔のどんぶりをメインにしました。地元産の金柑を使って、初めて甘露煮を作りました
鰹のたたき✨夏⛅の和定食☺(^q^)⛄☕
(12品)
夏⛅なのでサッパリした鰹のたたきの美味しい季節。夏⛅野菜の南瓜とオクラの赤だし。油揚げ小松菜シメジ煮干し。だし巻き卵。
2022/3/14 ヘルシーな献立
(6品)
鯖が安く！圧力鍋で煮て！あと少しで骨まで柔らかくなったのに残念！お豆腐が賞味期限切れ、揚げ出し豆腐とお味噌汁で消費☆
玄米入りご飯と牛タンの和定食
(2品)
お取り寄せの厚切り牛タンを食べてみました。ご飯は玄米と白米の半々でわさびふりかけをかけてます。豆腐の味噌汁とサラダ、カ…
