オクラ 味噌汁 の献立 (全63件)
ご飯によく合う献立です♪
(3品)
夏なので出来るだけ火を使わない料理がポイント(笑)味噌汁だけガスを使いますが、他はレンジと『生』v(*'-^*)b♪
カラダも喜ぶ夕食☆
(4品)
いろんな食材をバランスよく食べられる献立にしてみました。すべて美味しくて・・・残るはずのおかずもお味噌汁も完食に!
気分はきのう何食べた48+α
(4品)
塩鯖、玉ねぎとショウガとおかかのせ冷やっこ、ほうれん草のごま和え、なすの味噌汁、高野豆腐とオクラの煮物、長芋の梅肉あえ
揚げだし豆腐風厚揚げのみぞれ煮の献立
(4品)
大好きな揚げだし豆腐風のみぞれ煮と、鶏のたまひも煮がメイン。
すだちの絞り汁をたっぷり使った酢の物&残り野菜で味噌汁も。
ネバ②素材とフルーツドリンクで朝ごはん☆
(4品)
週末の朝ごはん。ボリュームも栄養も十分な主菜に、味噌汁とフルーツたっぷりのドリンクを添えればお腹一杯♪