オクラ 味噌汁 の献立 (全63件)

夏なので出来るだけ火を使わない料理がポイント(笑)味噌汁だけガスを使いますが、他はレンジと『生』v(*'-^*)b♪
by olive11
いつものランチに旬の菜の花の味噌汁をプラスするだけでちょっぴり幸せ(*^▽^*)
いろんな食材をバランスよく食べられる献立にしてみました。すべて美味しくて・・・残るはずのおかずもお味噌汁も完食に!
塩鯖、玉ねぎとショウガとおかかのせ冷やっこ、ほうれん草のごま和え、なすの味噌汁、高野豆腐とオクラの煮物、長芋の梅肉あえ
大好きな揚げだし豆腐風のみぞれ煮と、鶏のたまひも煮がメイン。 すだちの絞り汁をたっぷり使った酢の物&残り野菜で味噌汁も。
週末の朝ごはん。ボリュームも栄養も十分な主菜に、味噌汁とフルーツたっぷりのドリンクを添えればお腹一杯♪
玄米ご飯、お味噌汁(蒟蒻、椎茸、人参、もやし、玉ねぎ、小ネギ)、煮物、サラダ、木綿豆腐、大根おろし、柿
冷蔵庫にあるお野菜たっぷり使って天飯♪ 後は胡瓜とお豆とお味噌汁で大満足献立♪ 

主な食材からさがす

ジャンルからさがす

シーンからさがす