オクラ 味噌汁 の献立 (全63件)
まごわやさしい★ホッケな夕飯
(3品)
ま 味噌
ご ごまをししとうに
わ わかめ
や オクラ ししとう
さ ホッケ
し なめこ
い カボチャ
2022/8/2 ヘルシーな献立
(6品)
ブリを煮て、焼きナス、オクラの塩昆布和え、お昼のブロッコリー、スピ度味噌汁で！
2022/10/31 ヘルシーな献立
(6品)
鯵の開いたのがあり！ついでに椎茸フライも。パプリカのキンピラは彩りがよく、オクラも美味しく☆玉ねぎのお味噌汁も甘く☆
糖質制限！ハンバーグ弁当
(7品)
ハンバーグ。チーズ青紫蘇ベーコン巻き。トマト青紫蘇玉ねぎサラダ。南瓜オクラ煮物。ワカメ味噌汁。マフィン。葡萄。
ありあわせの朝食
(9品)
じゃがいも目玉焼き。海苔チーズの天ぷら。ミニトマト。オクラごま和え。即席味噌汁減塩栄養+。納豆。タラコ卵粥。バナナ。
イサキの塩焼きの和定食
(10品)
イサキの塩焼き。松山揚げ大根人参シメジ茗荷の味噌汁。鶏肉と南瓜の煮物。オクラ素麺のもずく和え。佃煮。卵豆腐。カット林檎。
