全粒粉 の献立 (全253件)
低GI食品を使った血糖に優しい献立
(3品)
平成30年度 新・旬のヘルシー料理教室～血糖値が気になる方へ～で実施した献立です。
GI値:食後血糖値の上昇度を示す指数
さば缶サンドイッチで休日パン朝食
(5品)
ずっと気になっていたさば缶サンドイッチを全粒粉パンで作ってみました！
バレンタインデイにティータイム ２０２０
(3品)
バレンタインデー前後の休日に、ティータイムを親しい人と一緒に過ごす献立を考えてみました。
鶏モモのウスターソースソテー♡
(3品)
鶏肉 ひき肉 ベーコン卵 味噌 チーズ ナス 玉ねぎ トマト キャベツ 人参 セロリ パセリ
