新玉ねぎ 丸ごと の献立 (全23件)
サンプラザ医食同源4月の献立
(4品)
瑞々しい新玉ねぎと水菜をたっぷり使って、旬の魚でカルパッチョを主役にした献立です。
13.08.26(月)母の揚げ物と煮物★
(6品)
今夜はピザの予定で午後スープを煮込んで…夕方母よりカボチャの煮物、揚げ物、茹でとうもろこしを…予定変更で副菜を少し作り…
夏の一人晩酌♪
(2品)
ゴーヤの季節です♡
でも、一本は大き過ぎて一人では食べきれません^^;
なので、1/3はサラダにしました^^;
空豆と、えびのコロッケ定食◆
(4品)
旬の空豆と、えびのほくほくコロッケ
たまごまるごと、旬の絹さやの味噌汁
マカロニらっきょマヨネーズサラダ
こなのお浸し
小アジの南蛮漬けの夕飯(9/3)
(6品)
骨粗しょう症予防に小鯵を丸ごと食べるメイン、味付けをかえた副菜を添えて。
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《ヒキヨモギ(高座山8/29)
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小アジの南蛮漬け♪
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家のゴーヤチャンプル
他4品
