暑い ダイエット の献立 (全16件)
プレミアム献立暑い ダイエット
を使った献立
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献立にもう悩まない！旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます！
糖質カットのレンジ加熱レタス焼売の夕御飯
(7品)
糖質制限レンジ加熱のレタス焼売。椎茸中華スープ。菜園もろきゅう菜園ミニトマト。納豆。ダイエット梅干し茶飯。冷やし大学芋。
温めポテチに青海苔で帳消しダイエット❤︎
(3品)
ポテチの美味しい食べ方でチンして帳消しダイエットで青海苔on★CCレモンチンして炭酸シュワ〜♬暑いけど…美味しかった！
・暑いよ！試合頑張って！中学女子お弁当・
(7品)
ダイエットもしたいし、今日は暑くなるし、食べる時間が小出しにしかないということで考えたお弁当です。
レタスシュウマイともろきゅうの夕ごはん
(8品)
レタスシュウマイを酢醤油で。菜園の今夏初の胡瓜でもろきゅう。カットミニトマト。ダイエット茶飯。カラマンダリン。林檎。苺。
ダイエット26日目のメニュー(夕飯)
(5品)
いただき物の夏野菜がまだ一杯♪新鮮でおいしいですね♡暑い日の夕飯はさっぱりとしたおかずで！ 1人分約438kcal
