蒸し人参 の献立 (全164件)
プレミアム献立蒸し人参
を使った献立
0件
献立にもう悩まない！旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます！
鮭のレモンバター蒸し
(2品)
栄養成分（1人分）：エネルギー557kcal、食塩相当量2.6g、野菜量150g（白米110g178kcal含む）
秋鮭のホイル蒸し✨
(7品)
旬の秋鮭を使ったヘルシーレシピを見つけました❣️ホイル蒸し、野菜もたっぷり（玉葱は鮭の下に）、素材が活かされますね
白菜のミルフィーユ蒸し定食
(4品)
埼玉県コバトン健康メニュー（１人分）
※ご飯150gを含む。
食塩相当量2.8g
野菜使用量255g
熱量691kcal
鶏肉と白菜の甘酸っぱいゴマだれ蒸し✨
(5品)
昨日は買い物に出ずに家にある食材で作りました❣️鶏と白菜、ごまが効いた甘酢で、粕汁は具沢山、皆様のレシピで充実した献立に
