電子レンジ の献立 (全3129件)
レンジで！ねぎ豚ラー油もりもりキャベツ
(5品)
今夜も低糖質・高たんぱく・野菜たっぷりを目指して作った夕ご飯です✿
糖尿病応援～♫
レンジで！ロールキャベツ弁当
(5品)
前日の夕食の余りのレンジて作ったロールキャベツをカットしてお弁当に。大根の皮と人参の皮の金平。南瓜の煮物。小松菜煮浸し。
簡単に！レンジでロールキャベツ
(7品)
本日はレンジで簡単にロールキャベツを作ってみました。貝割れは鰹節醤油味でご飯がすすみます。糠漬けもご飯のお供に。果物。
照り焼きチキンドリア レンジでベシャメル
(8品)
家にある材料で♪
照り焼きチキンって…すごいよね。パンにもご飯にも合うし、和洋折衷問わず使えるし☆
皆様のレシピに感謝♡
レンジ♪八宝菜＆あんかけ焼きそば＆中華丼
(10品)
家にある材料で♪
皿うどんが食べたいとの家族のリクで、野菜たっぷりのあんを作製♪皆大喜びで完食☆
豆・豆製品が無く反省。
簡単に！レンジ加熱の肉じゃが弁当
(5品)
レンジ加熱の南瓜の煮物の調味料でレンジ加熱の肉じゃが。ピーマンのお浸し。エノキなバターポン酢。南瓜の煮物。フルーツ。
レンジで焼きそばでV.O.S.メニュー
(2品)
レンジだけでV.O.S.メニューの基準に合ったヘルシー献立！焼きそばソースは、少し残すことが適塩ポイント☆
レンジで作る油淋鶏 で晩ご飯
(7品)
モニター当選(感謝♡)にて頂いた調味料を使ってお手軽油淋鶏を♪レンチンのみで完成＆美味しさに感動☆
皆様のレシピに感謝♡
