鶏胸肉 糸こんにゃく の献立 (全24件)
*お兄ちゃんお誕生日おめでとう！の夕食*
(16品)
唐揚げと糸コンとまぐろ（なかったのでタコ）さくらんぼが食べたい！
って言う長男のお誕生日の夕食メニューです♫ありがとう！
ダイエット16日目のメニュー(夕食)
(3品)
カレーだとご飯の量が増えてしまうので、こんにゃくご飯のしらたきはいつもの倍量で作りました(^^;) １食約332kcal
高校生女子☆バジルチキン☆お弁当6/15
(5品)
バジルチキン爽やかでお弁当にもぴったり！アスパラ味噌味◎カレー酢どんな食材にも☆ゴマ和え定番。白滝ベーコン舞茸で旨味UP
高校生女子☆鶏唐揚げ甘酢S☆弁当6/11
(7品)
唐揚げ甘酢ソース親子共大好きR甘酢が◎ピーマンパプリカ入で華やかに☆糸コン明太子で旨②小松菜葉野菜我が家で欠かせません
オーブンで♪【技ありチキンカツ】定食
(2品)
お肉の他に豆製品やローカロリーの糸こんにゃく、青菜の春菊、ゴマ、を合わせ栄養を考えてみました。
ダイエット９日目のメニュー(夕食)
(11品)
ご飯は勿論こんにゃくごはん。ぜんまいナムルにはしらたきを加え、肉そぼろは鶏ムネ肉のひき肉を使用。 １食約438kcal
