野菜たっぷりの蒸し鶏+ネギ中華ダレ

野菜たっぷりの蒸し鶏+ネギ中華ダレの画像

Description

金欠の時にどうぞ(笑)
もやしと鶏肉でヘルシー♪
ネギ中華ダレが絶品!!

材料 (2人分)

1枚
2袋
1/4個
1/2カップ
【ネギ中華だれ】
しょうゆ・お酢
1:1の割合。量はお好みで。
おろしニンニク(チューブでOK)
小1くらい
ラー油
数滴
少々

作り方

  1. 1

    じゃがいも、たまねぎ、鶏肉と切る。
    ★人参やナスを入れても美味しいです。その際、モヤシの上には煮えにく野菜から順番に!

  2. 2

    写真

    フライパンにもやしを一番下に敷く。その上に玉ねぎ→じゃがいも→鶏肉をのせ、水を半カップいれて蓋をし中火で蒸す。

  3. 3

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    水が少なくなってきたら弱火にし、箸でもやしをどけて焦げてないか確認しつつ、水がなくなるまで蒸す。

  4. 4

    写真

    水がなくなったら出来上がり☆
    (多少、水分が残っていても焦げるよりはいいです。)

  5. 5

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    【ネギ中華だれ】
    ネギをみじん切りにし、器に入れ、そこに上記の【ネギ中華だれ】の材料を入れ混ぜ出来上がり☆

コツ・ポイント

ネギ中華ダレを必ず作ってかけてください☆
絶品です♪

このレシピの生い立ち

フライパンに材料をいれたら後はほったらかし。作りたくないときにいいです。
私はフライパンのまま食卓へだし、旦那とつついて食べてます。洗い物も減るし・・・(笑)
レシピID : 1022249 公開日 : 10/01/27 更新日 : 10/01/28

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