変わりタネで美味しく!簡単イカメンチ

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Description

イカのミンチと野菜で作る簡単おかず。チーズや大葉で味を変えれば子供から大人まで美味しく食べれます!イカの大量消費にも活躍

材料 (5人分)

4ハイ
1/2個
1/3本
大さじ2
塩こしょう
適量
揚げ油
適量
【変りタネ具材】

作り方

  1. 1

    写真

    いかは胴体と足を離して内蔵と口と目玉を取り除き、中を水で綺麗に洗っておきます。

  2. 2

    イカはフードプロセッサーですり潰しておきます。包丁で細かく刻んで叩いてもOK(ちょっと時間がかかります)。

  3. 3

    玉ねぎとにんじんはみじん切りにします。

  4. 4

    写真

    すり潰したイカ・玉ねぎ・にんじん・小麦粉を混ぜ合わせ、塩こしょうで味を整えます。

  5. 5

    写真

    混ぜ合わせたイカミンチを小分けにして170℃の油で揚げていきます。表面がきつね色になるまで揚げれば出来上がりです。

  6. 6

    写真

    フライパンに少量の油を敷いて焼いてもOK(こっちのほうが後片付けは楽チンです)

  7. 7

    【変わりタネ具材】
    お好みで角切りにしたチーズや、千切りにした大葉をイカミンチに混ぜて揚げてください。

コツ・ポイント

本レシピでは、「ノーマルメンチ」、「チーズメンチ」、「青じそメンチ」、「ミックスメンチ」が作れます。
そのまま食べてももちろん美味しいですが、お醤油やケチャップをかけて食べるのもオススメです。

このレシピの生い立ち

青森県の郷土料理で、お母さんがよく作ります。
レシピID : 1156293 公開日 : 10/06/12 更新日 : 10/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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*ふくち*
簡単で美味しくできました!また、作ります!

つくれぽありがとうございます!

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sayaasu
イカの香ばしさが最高!今度は揚げて作りたいです。

津軽の郷土料理!つくれぽありがとうございます。

初れぽ
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ブガッティ
オーブンで。懐かしい故郷の味!食べたかったんです。ごちそうさま!

つくれぽありがとうございます!オーブン焼きも美味しそうです!