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菜の花は塩(少々)を入れた熱湯で色良くゆでる。水に取って冷まして水気を切る。
半分の長さに切る。茎が太ければ縦半分に切る。しょうゆをふりかけて下味をつけておく。
にんじん、あく抜きしたこんにゃく、きくらげは細切り、干しシイタケは水で戻して軸を切り取り、細切り(戻し汁は残しておく)
鍋に3とAの調味料を入れ、ひと煮立ちさせる。ザルに打ち上げて水気を切る。
木綿豆腐は水切りして小さくほぐしておく。
すり鉢にいりゴマを入れてすりつぶす。そこに白みそ、みりん、塩を入れてすり、豆腐を入れてさらにすり合わせる。
菜の花、にんじん、シイタケ、こんにゃく、きくらげの水気を軽くしぼって入れ、和える。器に盛りつける。